北京时间7月16日，国足选拔队在青岛的训练改在了上午进行，训练结束之后，“大四喜”方昊接受了采访。
对于最近的训练，方昊表示：“大家积极性都比较强，主教练要求也比较高，训练节奏比较快，对抗强度大，为了比赛我们做好了准备。”
主教练扬科维奇在训练后进行了总结，全场队员爆发出掌声。对比，方昊解释说：“明天很早就出发了，主教练对三天的训练给我们提出了表扬，说我们准备非常好，他已经准备好对阵韩国了，赛前会给我们开准备会，具体讲一下战术，也鼓励大家，希望大家打好这几场比赛。”
对于自己的身体情况，方昊表示完成了减重，体重降了近10斤。“自己刚到队时体脂11%，前天测只有8.8%了，从年初迪拜再到隔离再到联赛期间，瘦了快10斤，也是主教练严格要求的结果，自己对自己要求也比较高，全力以赴，珍惜这次代表国家出战的机会。
对于本届东亚杯，方昊表示：“迪拜杯的4个进球对我来说已经是过去时了，非常期待珍惜这次代表国家出战的机会，队里的人大多都是第一次参加国际A级比赛。好好努力，再次给大家展示最好的自己。我来这支球队也算来得比较晚了，都已经快两年了，大家在一起四五年，终于迎来了这次国际大赛的机会，希望自己和团队给全国球迷带来不一样的拼搏精神，在场上全力以赴，让大家看到中国足球的希望。”
方昊表示：“作为锋线球员，我会全力帮助球队，不管在场上谁进球得分，只要团队获胜就是对自己最大的肯定。我也是第一次代表国家参加这种国际比赛，很期望，也是自己一直以来的目标，肯定会全力以赴，为大家展现出最好的自己。” | 
